Par : Brew Your Bucha Publié : 3 mai 2018 dans Kombucha , santé , bien-être
Kombucha et grossesse : les faits
Les femmes enceintes ont la vie dure. Ils trimballent un enfant dans leur estomac et doivent éviter les vieux favoris comme le café, le vin et la bière pour assurer une naissance en toute sécurité. De plus, ces restrictions s'étendent souvent au-delà de la grossesse, car les mères qui allaitent devraient également éviter ces boissons. Mais qu'en est-il du Kombucha ? Une femme enceinte peut-elle encore profiter du Kombucha ou rejoint-il la liste des boissons interdites ? Est-ce que Kombucha et Grossesse se mélangent ?
Kombucha contient de l'alcool
Le premier sujet qui doit être mentionné lors de la discussion de Kombucha et de la grossesse est le fait que tous les Kombuchas contiennent une petite quantité d'alcool. Cependant, la quantité d'alcool trouvée dans une bouteille de Kombucha est assez faible, allant généralement de 2% à 0,5% ou moins. Ainsi, de nombreuses marques de Kombucha ne sont pas légalement tenues d'afficher ces informations sur la bouteille, mais de nombreux fabricants choisissent d'être transparents et d'inclure ces informations. S'il serait extrêmement difficile, voire impossible dans certains cas, de s'enivrer en buvant du Kombucha, l'inclusion de l'alcool ne peut être ignorée, en particulier pour les femmes enceintes.
Maintenant, un fait bien connu est que la consommation d'alcool pendant la grossesse peut avoir des effets négatifs sur le nourrisson, en particulier le syndrome d'alcoolisation fœtale. Cependant, la quantité d'alcool qui doit être consommée pour obtenir des effets négatifs est souvent débattue. Bien qu'il ne soit jamais conseillé de boire une bière ou un cocktail pendant la grossesse, le Kombucha peut être consommé avec modération par les femmes enceintes. Cependant, cela ne veut pas dire que tous les Kombuchas sont également sûrs pour être consommés par les femmes enceintes ; en fait, les mères enceintes devraient choisir de boire du Kombucha à faible teneur en alcool. De plus, les femmes enceintes ne devraient consommer que quelques onces de Kombucha par jour.
Cependant, cela peut être difficile car de nombreuses marques de Kombucha ne choisissent pas d'afficher la quantité d'alcool sur la bouteille. Cela peut être contré en brassant votre propre Kombucha car cela vous permet non seulement de contrôler la teneur en alcool via la fermentation, mais garantit également que vous contrôlez chaque ingrédient qui entre dans votre Kombucha. Pour plus d'informations sur le brassage de votre propre Kombucha, veuillez visiter notre page Apprendre.
Probiotiques et grossesse
Une autre préoccupation avec Kombucha et la grossesse est l'inclusion de probiotiques, des micro-organismes vivants qui aident à une digestion saine. Alors que les avantages des probiotiques pour une personne moyenne sont clairs, certains remettent en question la sécurité de l'introduction de ces micro-organismes dans un corps enceinte. De plus, comme Kombucha est une excellente source de probiotiques, beaucoup se demandent si les femmes enceintes devraient l'éviter pour cette raison.
Bien qu'il n'existe aucune preuve définitive et concluante, le consensus général au sein de la communauté médicale est que les probiotiques sont sans danger pour la consommation par les femmes enceintes. De plus, des recherches limitées montrent également que les probiotiques n'ont aucun lien avec les fausses couches ou les malformations infantiles. En fait, les probiotiques peuvent être utiles aux femmes enceintes en raison de leur rôle dans la digestion. Puisque les femmes enceintes sont vulnérables à la constipation et à la diarrhée, la consommation de probiotiques peut aider à éviter ces problèmes. Un intestin heureux conduit à une grossesse heureuse, et les probiotiques peuvent aider à assurer cette situation harmonieuse.
Kombucha et grossesse : l'équilibre est la clé
Bien qu'il existe un large éventail d'opinions sur le sujet du Kombucha et de la grossesse, il est clair que la modération est essentielle. Il existe de nombreuses preuves qui montrent que Kombucha peut être utile pendant la grossesse, mais sa consommation doit être modérée. Consultez https://www.actionac.net . Comme tout, boire une grande quantité de Kombucha pendant la grossesse peut entraîner d'autres complications, l'équilibre est donc essentiel. Pourtant, lorsqu'il est consommé avec modération, le Kombucha peut être une façon délicieuse et pétillante d'introduire de la saveur et des probiotiques à tous, même aux femmes enceintes.
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Si vous envisagez de boire du kombucha pendant votre grossesse, nous vous recommandons de consulter votre médecin pour évaluer votre situation et déterminer si boire du kombucha vous convient.
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