Par : Brew Your Bucha Publié : 8 novembre 2018 dans Kombucha , Bien-être
C'est le lendemain d'une grande fête. Le Nouvel An, l'anniversaire de vos meilleurs amis, un mariage ou juste une soirée. Vous avez bu un, deux... qui sait combien de boissons alcoolisées. C'était peut-être un de trop.
Quoi qu'il en soit, vous savez que la redoutable gueule de bois peut se profiler le lendemain matin et aïe... vous aviez des projets pour le lendemain. Qu'il s'agisse d'un léger mal de tête, d'une pointe de nausée ou d'une véritable gueule de bois « impossible de sortir du lit », vous devez faire quelque chose pour soulager vos symptômes.
Mais attendez... Vous avez quelques bouteilles de kombucha dans votre réfrigérateur et maintenant vous posez la question... qu'en est-il du kombucha pour la gueule de bois ?
Bonne question. Utilisez le kombucha pour la gueule de bois et vous constaterez que "l'élixir d'immortalité" fait plus que simplement améliorer votre système digestif et vous faire avancer. Il peut également guérir ce qui vous afflige au moment où vous en avez le plus besoin.
Pour expliquer pourquoi le kombucha contre la gueule de bois peut être si efficace, nous nous penchons d'abord sur les raisons pour lesquelles nous avons la gueule de bois.
POURQUOI AVONS-NOUS LA GUEULE DE BOIS ?
Éthanol. L'ingrédient clé de vos boissons et la cause de vos maux de tête, nausées, fatigue, sensibilité à la lumière et déshydratation générale. Ce qui autrefois vous amusait vous a maintenant conduit à une journée au lit et à l'envie de ne jamais en sortir.
L'éthanol est un produit chimique toxique qui agit comme un diurétique - vous faisant uriner plus que d'habitude et vous déshydrater au cours du processus. La déshydratation que vous ressentez est la source des terribles symptômes que vous ressentez lors d'une gueule de bois.
Bien qu'il existe des études montrant que 2 verres par jour pour les hommes et 1 verre par jour pour les femmes peuvent avoir de petits avantages pour la santé, toute consommation excessive d'alcool peut certainement entraîner une gueule de bois.
Il existe de nombreuses façons de prévenir la gueule de bois. Ne pas boire est le plus efficace. Si ce n'est pas possible, essayez d'éviter de boire à jeun, de consommer autant d'eau que d'alcool ou de boire sur une plus longue période plutôt que beaucoup à la fois.
Si vous avez oublié de faire tout ce qui précède, vous devrez prendre des mesures après avoir bu pour vous remettre en pleine forme le plus rapidement possible. Kombucha peut vous aider.
CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR RÉCUPÉRER
À ce stade, vous ferez à peu près n'importe quoi pour vous sentir un peu mieux. Nous suggérons de boire du kombucha le lendemain matin car il possède de nombreuses propriétés fortement liées à votre récupération. Votre corps a besoin de quelques éléments clés pour aller mieux :
- Hydratation - Puisque votre corps est déshydraté, vous devez reconstituer vos liquides. Au-delà de boire autant d'eau que possible, le kombucha peut être le complément à votre consommation de liquide dont vous avez désespérément besoin.
- Vitamines - Les propriétés diurétiques de l'alcool forcent votre corps à uriner plus fréquemment, déshydratant votre corps, mais font également perdre à votre corps des vitamines essentielles. En outre, cela réduit votre capacité à absorber les vitamines. En cause, les vitamines A, B, C, E et K.
- Minéraux - En plus des vitamines, l'alcool inhibe l'absorption de minéraux tels que le magnésium et le zinc.
- Désintoxication - L'alcool est une toxine puissante qui reste dans votre corps pendant des jours. Les symptômes de sevrage sont évidents dans votre gueule de bois et il est essentiel que votre corps se désintoxique.
- Soulagement de l'estomac - Les boissons alcoolisées de toutes sortes peuvent être dures pour l'estomac. Ils entraînent souvent des ballonnements, des crampes d'estomac et une indigestion.
- Niveaux d'énergie - L'alcool perturbe votre rythme de sommeil normal et même si vous pensez que vous êtes assommé par le froid, vous n'êtes pas en mesure d'atteindre les cycles de sommeil profonds auxquels vous êtes également habitué. Par conséquent, vous ne pouvez pas récupérer aussi bien que si vous aviez une nuit complète de sommeil
KOMBUCHA POUR LA GUEULE DE BOIS : POURQUOI ÇA MARCHE
Hydratation :
L'eau est probablement votre meilleur ami ici. Cependant, si l'idée de boire un autre verre de H20 vous rend encore plus nauséeux, alors le kombucha est un bon changement de rythme. Il reconstituera vos liquides tout en travaillant pour vous de bien d'autres façons que l'eau ne peut pas.
C'est rafraîchissant et juste ce dont vous avez besoin sans une énorme consommation de sucre. Ainsi, vous pouvez faire sauter une bouteille de kombucha et laisser cette bonté aigre pétillante mener la bataille pour vous.
Vitamines :
Le kombucha et tous les aliments fermentés contiennent d'ailleurs une grande quantité de vitamines B qui sont essentielles à votre période de récupération, car elles sont les plus à risque lorsqu'elles sont consommées. De plus, le kombucha contient de la vitamine C qui est également importante à prendre le lendemain matin. Gardez à l'esprit qu'il ne s'agit que de kombucha sous sa forme brute.
Pour vraiment augmenter les propriétés de guérison de la gueule de bois, nous vous suggérons d'ajouter encore plus d'éléments de récupération de la gueule de bois pour donner un effet plus fort. Voir notre recette pour le Curcuma Tonic qui contient du citron (riche en vitamine C et en acides essentiels) et du curcuma qui est très apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ajoutez du gingembre au mélange (qui a souvent été utilisé pour soulager les nausées) et vous obtenez un élixir efficace contre la gueule de bois !
Minéraux :
Dans l'analyse des propriétés nutritives du kombucha, des études ont trouvé des traces de zinc, de cuivre, de fer, de magnésium, de nickel et de cobalt. Bien que ce ne soit en aucun cas une quantité importante, c'est certainement un ajout bienvenu à votre corps qui a été privé de magnésium et de zinc.
Désintoxication :
Étant donné que votre corps est submergé par les toxines contenues dans l'alcool, il est utile de consommer quelque chose qui aide à détoxifier votre corps. Le kombucha s'est avéré être un puissant antioxydant en raison du thé noir ou vert utilisé. Inutile de dire que plus le thé est de qualité, plus les propriétés antioxydantes sont de qualité.
En plus de l'effet puissant du thé, le kombucha contient une grande quantité d'acides aminés, de vitamines B2, B6 et C, d'acide acétique, d'acide lactique et d'enzymes actives qui sont tous puissants pour donner à votre corps la détoxification dont il a besoin.
Soulagement de l'estomac :
Votre estomac a probablement traversé une nuit agitée et a ressenti une certaine forme d'inconfort et d'indigestion. Heureusement, l'une des meilleures forces du kombucha est ses avantages probiotiques. Avec des millions de bonnes bactéries détruites dans votre estomac, vous devez les reconstituer et équilibrer votre flore intestinale.
Kombucha est une solution parfaite pour réinjecter ces probiotiques dans votre système et vous ramener à un programme digestif régulier. Il a été démontré que les probiotiques aident à métaboliser l'alcool et à stabiliser l'équilibre des bactéries et des levures dans votre estomac. C'est un coup de circuit pour votre rétablissement.
Niveaux d'énergie:
Le manque de sommeil de qualité que vous ressentez vous laisse fatigué, groggy et de mauvaise humeur le lendemain. Cela donne envie de dormir toute la journée, ce qui serait vraiment dommage. Heureusement, le kombucha contient de la caféine et peut vous donner ce petit coup de pouce pour commencer votre journée. La quantité de caféine est suffisamment légère pour vous lever mais pas aussi puissante que le café, ce qui peut entraîner plus de nausées ou vous faire mal à l'estomac.
Cela remettra également votre digestion sur les rails, ce qui améliorera votre appétit. Obtenir de la nourriture dans votre estomac est essentiel pour restaurer vos niveaux d'énergie et revenir à 100% encore plus rapidement. En plus de cela, le kombucha contient une trace d'alcool qui peut réellement aider à soulager les symptômes. Une gueule de bois est essentiellement un sevrage et en consommer une petite quantité peut temporairement soulager les maux de tête et les nausées. Puisqu'il s'agit d'une si petite quantité d'alcool, cela ne devrait pas aggraver votre état, mais ne continuez pas avec plus d'alcool !
AUTRES CONSEILS SUR LA GUEULE DE BOIS AU KOMBUCHA
Avant de vous coucher après une nuit de beuverie, vous pouvez également prévenir la gueule de bois avec du kombucha. Tous les avantages indiqués ci-dessus sont encore plus efficaces en tant que mesure préventive et peuvent fonctionner pour vous pendant votre sommeil. Un verre d'eau et un verre de kombucha sont un moyen sûr de vous aider à vous sentir le lendemain. Sachant cela, vous devriez toujours avoir quelques bouteilles de kombucha pour la gueule de bois dans votre réfrigérateur à tout moment au cas où vous en auriez besoin !
Et puisque le kombucha est une boisson si polyvalente pour votre santé, pourquoi ne pas en avoir beaucoup à tout moment :) Alors achetez quelques bouteilles de grande taille dans votre épicerie, ou commencez à brasser la vôtre pour économiser de l'argent, améliorer votre santé, bien-être, et prévenir/guérir la gueule de bois !
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