Par : Brew Your Bucha Publié : 21 janvier 2018 dans Kombucha
À la seconde où l'horloge sonne à minuit et inaugure la nouvelle année, beaucoup pensent déjà à tous les changements qu'ils adopteront dans les mois à venir. Oui, les résolutions du Nouvel An sont une tradition que beaucoup d'entre nous pratiquent encore parce que l'amélioration de soi est une belle chose, n'est-ce pas ?
Il ne fait aucun doute que les résolutions du Nouvel An les plus courantes se concentrent sur la santé et la forme physique. Des foules d'amateurs de gym débutants inondent votre salle de musculation locale alors que tout le monde essaie de perdre une partie de ces kilos qu'ils ont gagnés pendant les vacances. Cependant, la majorité de ces personnes finiront par renoncer à leurs résolutions et reprendront leur programmation régulière.
Ce que ces gens semblent oublier, c'est que les résolutions du Nouvel An ne sont efficaces que si elles sont raisonnables et rien de trop fou. C'est pourquoi nous vous en proposons une assez simple : concentrez-vous sur votre alimentation et votre santé. Cela ne signifie pas que vous devez devenir un rat de gym ou commencer à suivre chaque chose que vous mettez dans votre corps. Au lieu de cela, c'est une suggestion que vous preniez le temps de réfléchir à des moyens simples d'améliorer votre santé et votre qualité de vie. En fait, nous avons quelques résolutions simples pour le Nouvel An qui peuvent améliorer la vie.
Réduisez le pétillant
Maintenant, je ne dis pas que les gens devraient réduire leur consommation de champagne, surtout autour du Nouvel An. Au lieu de cela, je parle à ceux qui pensent que la vie est incomplète sans un soda pétillant à leurs côtés. Ne vous méprenez pas, j'aime aussi le goût pétillant et sucré des sodas, mais la vérité est que ces boissons sont tout simplement affreuses pour la santé. En plus des quantités énormes de sucres, les sodas sont également remplis de divers produits chimiques et conservateurs.
Alors, pour vous concentrer un peu plus sur votre santé, pourquoi ne pas réduire la quantité de soda consommée ? Cela ne signifie pas que vous devez abandonner définitivement vos boissons gazeuses, mais seulement réduire votre consommation. Si vous avez toujours besoin d'une boisson gazeuse dans votre vie mais qui n'a pas une telle teneur en sucre, essayez Kombucha. Kombucha est également une boisson gazeuse qui contient généralement moins de la moitié de la quantité de sucre trouvée dans les sodas conventionnels. Cela signifie que vous pouvez toujours profiter d'une boisson pétillante et délicieuse qui est un bien meilleur choix que le soda. De plus, Kombucha regorge de probiotiques qui aident à faciliter la digestion et à assurer une bonne santé générale. Ainsi, boire du Kombucha au lieu du sucre signifie boire moins de produits chimiques tout en améliorant la santé globale de votre système digestif.
Brasser au lieu d'acheter
Pour ceux qui aiment acheter du Kombucha en magasin, vous savez probablement qu'il existe des dizaines de marques différentes qui proposent toutes leur propre version du Kombucha. De plus, vous sauriez également que le Kombucha est souvent assez cher, car une bouteille de 500 ml peut coûter 5 $ ou plus, ce qui en fait une boisson très chère, surtout par rapport aux sodas ou jus conventionnels.
Donc, si vous vous retrouvez souvent à acheter du Kombucha dans les magasins, peut-être que votre résolution du Nouvel An peut également inclure de vous concentrer sur la santé de votre portefeuille en brassant votre propre Kombucha à la maison. Maintenant, je sais que certains d'entre vous pensent probablement : "Je n'ai pas le temps de brasser mon propre Kombucha, et tout cela semble trop compliqué." Eh bien, il ne fait aucun doute qu'apprendre à brasser votre propre Kombucha demande un peu de connaissances, mais c'est un processus très simple qui peut être maîtrisé rapidement. De plus, brasser votre propre Kombucha prend beaucoup moins de temps que vous ne le pensez, et les économies potentielles en font une entreprise intéressante.
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Infusez plus de Bucha
Il y a aussi des gens qui brassaient du Kombucha mais qui ont arrêté de brasser pour une multitude de raisons. Peut-être que leurs horaires sont simplement devenus trop chargés pour brasser, ou ils ont simplement perdu la motivation ou l'intérêt de le faire. Eh bien, si vous êtes un ancien brasseur amateur qui n'a pas brassé de Kombucha récemment, il est peut-être temps de vous y remettre.
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Pour ceux qui brassent encore régulièrement du Kombucha, pourquoi ne pas brasser plus ou découvrir où trouver des camions de service mécanique avec grue ? Brasser 4 litres de Kombucha est déjà relativement simple, et il ne faut pas beaucoup plus d'efforts pour en brasser plus. Alors, peut-être que votre résolution du Nouvel An est de brasser plus de Kombucha non seulement pour profiter davantage de cette boisson pétillante, mais aussi pour la partager avec les autres. Brasser plus de Kombucha, puis partager cette infusion avec vos amis et votre famille est une façon unique de montrer que vous vous souciez de quelqu'un tout en lui offrant l'avantage d'une meilleure santé intestinale.
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N'oubliez pas non plus de vous en tenir à votre plan et vos résolutions du Nouvel An peuvent se transformer en habitudes de vie. Restez simple et vous serez plus proche du succès.